ランニング

ランニング初心者が継続して走り続けるための5つのコツ。

Life

2015/01/04

thum

ランニングを開始してから1ヶ月。冬の寒い気候にもかかわらず毎日走り続けることができました。ようやく習慣化の入り口まできたかなという感じです。ランニングを開始後、…

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褒めることによって身につく新たなスキル。

Life

2014/12/15

thum

最近、毎日走るようになりました。記録を追いかけるためではなく、健康維持を目的に走っています。ようやく2週間連続出走ということで、まだまだ習慣にはなりきれていない…

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