ランニング初心者が継続して走り続けるための5つのコツ。
2015/01/04
ランニングを開始してから1ヶ月。冬の寒い気候にもかかわらず毎日走り続けることができました。ようやく習慣化の入り口まできたかなという感じです。ランニングを開始後、…
ランニング
2015/01/04
ランニングを開始してから1ヶ月。冬の寒い気候にもかかわらず毎日走り続けることができました。ようやく習慣化の入り口まできたかなという感じです。ランニングを開始後、…
2014/12/15
最近、毎日走るようになりました。記録を追いかけるためではなく、健康維持を目的に走っています。ようやく2週間連続出走ということで、まだまだ習慣にはなりきれていない…
1